برنامه ریزی بهتون کمک می‌کنه کارهای بیشتری انجام بدید و بنابراین وقت بیشتری برای تفریح دارید.

‌در استفاده از پلنر‎های کاغذی مزایای پنهان زیادی وجود داره که می‌تونه شما رو شگفت زده و خوشحال کنه، از جمله بهبود عملکردهای روانشناختی شما، بالاتر بردن سطح انرژیتون و تاثیری که روی تغییر روحیه اتون داره.

1- برنامه ریزی یک ابزار مهم برای مدیریت استرسِ

استرس داشتن تو زندگی کاملا طبیعیه، اما اینکه بدونیم چطوری استرسمون رو مدیریت کنیم می‌تونه تاثیر زیادی روی کیفیت زندگی ما داشته باشه. خبر ِ خوب اینکه برنامه‌ریزی یکی از موثرترین روش‌های مدیریتِ استرسِ. برنامه‌ریزی داشتن فعال، به جای واکنش‌های منفعلانه می‌تونه استرس رو کاهش بده و منجر به زندگی ‌آگاهانه‌تر می‌شه.

2-برنامه ریزی برای ذهنتون مفیدِ

واقعیت جالب:‌ برنامه ریزی روی کاغذ می‌تونه به شما در یادگیری و به خاطرسپاری اطلاعات بیشتر کمک کنه.
نوشتن برنامه‌هاتون با دست و روی کاغذ برای ذهنتون خیلی مفیده.

3- برنامه ریزی بهتون کمک می‌کنه به اهداف بیشتری برسید.

اهدافتون در سال جدید چیه؟ و چگونه برای دستیابی بهشون برنامه ریزی می‌کنید؟؟ قبل از پاسخ، باید بدونید که برنامه‌ریزی با یک پلنر کاغذی توانایی شما رو در پیگیری اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدتتون افزایش می‌ده.

4- برنامه ریزی باعث می‌شه که شما عملکرد بالاتری داشته باشید.

 ممکنه این کار به نظرتون یک کار بیهوده بیاد، اما شگفت‌زده خواهید شد که چقدر برنامه‌ریزی برای افزایش عملکردتون موثره. نوشتن برنامه‌هاتون این امکان رو بهتون می‌ده که برگردید و عملکرد خودتون رو پیگیری کنید و متوجه بشین در مسیر درستی قدم برمی‌دارید و چه چیزی مفید نیست و باید حذف و جایگزین بشه، که همین قضیه بهتون کمک میکنه که کارآیی بیشتری نیز داشته باشید.

5- برنامه‌ریزی باعث صرفه‌جویی در وقتتون می‌شه.

 مدیریت زمان مهارت مهمی برای موفقیته. اما همه ما می‌دونیم این یه نبردِ واقعیه. اگه بهتون گفته بشه که برنامه‌ریزی راهی برای هک کردنه مدیریت زمانه چیکار می‌کنید؟ خودتون امتحان کنید و ببینید هر روز، هر هفته چقدر زمان صرفه‌جویی می‌کنید؟ و تصور کنید چه مدت زمانی رو می‌تونید در طول ماه‌ها و سال‌ها جمع کنید؟

6- برنامه‌ریزی به شما کمک می‌کنه که ذهن‌آگاهی داشته باشید.

برنامه ریزی ساده‌ترین کاریه که کمک می‌کنه اطلاعات رو از ذهنتون بیارید روی کاغذ و اینطوری میتونید در زمان حال لنگر بیندازید، و باعث می‌شه خودآگاهی و ذهن‌آگاهی بیشتری داشته باشید.

7- برنامه‌ریزی باعث می‌شه آدم خوشحالتری بشید!

 تحقیقات نشان داده اند که برنامه‌ریزی برای اهدافتون می‌تونه روحیه شما رو تقویت کنه و احساس شادی بهتون بده. فقط با نگاه کردن به پلنرتون و دیدن اینکه یه رویداد اجتماعی، تعطیلات یا مهمونی پیش رو دارید، می‌تونه منجر به یه پیش بینی مثبت بشه و بهتون احساس خوشحالی رو منتقل کنه.

آماده اید از قدرت برنامه‌ریزی استفاده کنید؟ برای یه برنامه ریزی متناسب با شخصیت و سبک زندگیِ شما؟

دفتر برنامه ریزی خودتو انتخاب کن، و یک روز سازمان یافته تر و بدون استرس رو شروع کن.

منبع : thriveglobal.com