Logo

تایم لاگر آنلاین

شما می توانید از وب اپلیکیشن مانی استفاده کنید که فعالیتهای روزانه خود را ثبت و ضبط کنید و بر اساس آن برنامه های خود را آنالیز و ارزیابی کنید، این وب اپلیکیشن به شما خروجی چرخ زندگی برای بازه های زمانی دلخواه را خواهد داد. همچنین شما میتوانید برای ارزیابی هفتگی و ماهانه و روزانه از آن استفاده نموده و حتی خروجی PDF بگیرید تا مطمئن شوید، زمان خود را براساس اولویت ها و ارزش ها و اهداف زمانی خود خرج میکنید. این اپلیکیشن به شما در اتوماتیک کردن ارزیابی ها و ذخیره زمان کمک می کند.

20,000 تومان

پیشنهاد شده توسط 14 کاربر

مراقب عادت هاتون باشید که سرنوشت شما رو مشخص می‌کنه ما نیاز داریم اگاهانه به کارایی که در طول روز انجام میدیم نگاه کنیم، چون :

  1. بعد از اینکه ارزش های اصلی خودمون رو شناختیم و با توجه به اونها اهداف منحصر به فرد خودمون رو تعیین کردیم، الان دیگه باید بدونیم برای رسیدن به اون هدف ها باید چه عادتهایی رو در خودمون ایجاد کنیم.
  2. مطمئن بشیم که لحظات زندگیمون را در راستای ارزشهای اصلی و علایق خودمون سپری میکنیم، و زمانمون را برای کارهای غیر مفید هدر نمیکنیم.
  3. واقع بینانه تعداد ساعات مفیدی که در طول روز با توجه به دغدغه های معمول زندگیمون داریم رو حساب کنیم که بتونیم یه برنامه ریزی کاربردی داشته باشیم. به این لیست کارهای روزانه Time Log می گویند.
  4. مطمئن بشیم که اولویت بندی ها رو رعایت می کنیم و در راستای ایجاد عادت های خوب قدم برمیداریم.
  5. مطمئن بشیم که به اندازه کافی به "ارزش من" که با اولویت ترین ارزش هست، اهمیت میدیم.

برای ایجاد عادتهای جدید، باید چرخه عادت و اجزای شکل گیری یه عادت را بشناسیم:

سرنخ : محرک یا سرنخی که باعث میشه یه رفتار را انجام بدیم.

روتین :‌ رفتاری که به صورت تکراری و نا آگاهانه انجام میدیم.

پاداش : دلیلِ وجود هر عادت پاداش یا حسِ رضایت هست که از انجام اون کار میگیریم، چرا؟

چون اگه این پاداش رو نمی گرفتیم، مداوم اون رفتار را به صورت یک روتین انجام نمی دادیم.

بنابراین باید سرنخ،روتین و پاداش رو در رفتارهای خودمون تشخیص بدیم. برای اینکار باید زمانی که لیست کارهای روزانه امون مشخص میکنیم، از خودمون بپرسیم که با توجه به هدفی که داریم؛ اون کارهای روزانه که به صورت ناخودآگاه انجام میدیم، جز عادتهای مثبت یا عادتهای منفی هستند و یا عادتهای خنثی؟‌ از خودمون بپرسیم آیا این عادت و رفتار، من را یک قدم به سمت اون هویتی که می خوام بسازم، نزدیکتر میکنه یا مانع اون هدف میشه؟

سلام وقتتون بخیر 

جهت فعال سازی تایم لاگ از منوی حساب کاربری من گزینه اشتراک های تایم لاگ را انتخاب کنید و سپس اشتراک موردنظر خود را فعال کنید. پس از اینکار گزینه تایم لاگ من به منو اضافه میشه و ویدئو آموزشی نحوه استفاده اش تو اینستاگرام آپلود شده که از طریق لینک زیر میتونید ببینید :

https://www.instagram.com/tv/CZ7hikGADYd/?utm_medium=copy_link

راهنمای استفاده از تایم لاگر

دیدگاه

ارسال دیدگاه
1401/09/27 19:16:23
غزل داورزنی
به نظر من تایم لاگر انلاین شما یه دستیار فوق العادست که هر کسی بهش نیاز داره تا اگاهانه تر بتونه قسمت های مختلف زندگیشو برنامه ریزی کنه و ببینه وقتشو چجوری داره میگذرونه. وقتی که تازه شروع به استفاده از این برنامه کردم همش با خودم میگفتم کاش زود تر به فکرش افتاده بودم...خلاصه که عالی عالی عالی...
پیام های سیسTheme
نویسندگان برتر موفق ترین ها
+82دلار
نویسندگان محبوب موفق ترین ها
+280دلار
کاربران جدید موفق ترین ها
+4500دلار
فعال مشتریان موفق ترین ها
+4500دلار
Theme پرفروش موفق ترین ها
+4500دلار
اعلان ها
اهداف دیگر موعد 2 روز
+28%
+50%
بهترین محصول موعد 2 روز
+8%
مراقبت از مشتری
گزارشات
اعضا