آدم چند اولویتی یا آدم بی اولویتی هیچ فرقی نداره.

این جمله رو یکی از مدیرانم چند سال پیش بهم گفت، وقتی همزمان برای مقطع ارشد می‌خوندم، کلاس زبان هم می‌رفتم و برای شرکت ایشون و یک شرکت دیگه همزمان کار می‌کردم. راستش اون روز خیلی از این حرف بهم برخورد، با خودم گفتم که مهم اینه که من میتونم همه اینکارها رو همزمان با…

برنامه ‌ریزی، خودآگاهی

نکات کلیدی برای عملی کردن برنامه‌ریزی

1- احساسات خودت رو ببین و مدیریت کن. 2- استعداد و توانایی‌هایی خودت رو شناسایی کن. 3- منابع زمانی، مالی خودتو ببین. 4- موانع و محدودیت ها رو شناسایی کن و براشون راه حل در نظر بگیر. 5- چرایی پشت هدفت رو پیدا کن از خودت بپرس اون هدف در نهایت باعث می‌شه آدم خوشحالتری…

برنامه ‌ریزی، خودآگاهی

برنامه ‌ریزی = خودآگاهی

1- یه زمانی رو تو روزهایِ شلوغِ زندگیتون به خودتون و احساساتتون اختصاص بدین. میدونین ما اکثر مواقع حواسمون تو فکر انجام دادن وظایفیه که سرکار یا تو خونه به عهده امونه و یه جورایی توی زندگی روزمره ی خودمون غرق میشیم، باید در روز برای خودتون وقت بگذارید تا در مورد زندگیتون و شخص خودتون،…

برنامه ریزی

هفت مزیت پنهان برنامه ریزی

برنامه ریزی بهتون کمک می‌کنه کارهای بیشتری انجام بدید و بنابراین وقت بیشتری برای تفریح دارید. ‌در استفاده از پلنر‎های کاغذی مزایای پنهان زیادی وجود داره که می‌تونه شما رو شگفت زده و خوشحال کنه، از جمله بهبود عملکردهای روانشناختی شما، بالاتر بردن سطح انرژیتون و تاثیری که روی تغییر روحیه اتون داره. 1- برنامه…