من مانی هستم (مخففِ اسمِ مانلی)، که در پارسی یعنی اندیشمند، بی همتا، یکه و تنها، در اصفهان تا مقطع کارشناسی ارشد مهندسی برق کنترل رو خوندم. در کنار رشته مهندسی برق که رویای کودکیم بوده و سابقه 10 ساله در اجرای پروژه های برق و اتوماسیون صنعتی، به مباحث دیجیتال مارکتینگ علاقه مند شدم و فعالیتم رو در این زمینه از دو سال پیش شروع کردم.

yasaman

بی نهایت ممنون ازت مانی جان که انقدر بی دریغ برامون و برای توسعه مون وقت می ذاری بی نظیری ، دوست داشتنی 💚💚 کمتر کسی براش این مسائل ارزش داره ولی دنیا با شما ها قشنگ تر تر تر میشه سلام مانی جانم 💚 خدا قوت بهت زیبا 🌸 می دونم سرت حسابی شلوغه…

arefe.zolfaghari

در کل واقعا یه دفتر و البته کتاب فوووق العاده کامل و جذاابه که تا به حال دیدم 😍😍😍 این که مناسبت های هر ماه رو هم ذکر کردید خیلی عالیه درواقع یک کتاب برنامه ریزی+ سر رسید هستش که ترکیب فوق العاده ای رو ساخته 👌🏻🥰 بازم متشکرم 😍😍😍

__mr.mm__

توی صفحه اول متوجه شدین عکس خانومم رنگ کردم و براش چشم و ابرو کشیدم?😉😊😄😜 امیدوارم امسال یک خانوم مهربون👩 برای همیشه وارد زندگیم بشه و تا آخر عمر با هم باشیم و دنیامونو به بهترین شکل بسازیم👫💑 و افراد موثری برای خودمون و جامعه باشیم😊 شیرین ترین لحظه😋 وقتی بود که رنگ آمیزی و…

هدف گذاری هوشمند و مهم ترین روش های هدف گذاری در سال جدید

در فرایند این لایو برای این سوالات می توانید جواب پیدا کنید : روش های هدف گذاری هوشمند چیست؟ چه روش هایی مهم است؟ چگونه سال جدید را هدف گذاری کنیم؟ کتاب من مؤثر هدفش اینه که خودتون رو به خودتون بشناسونه! تا بر اساس شناخت خودتون بتونید راه و مسیر زندگیتون رو پیدا کنین.…

تمرینی برای درک بهتر احساسات

قسمت دوم : تمرینی برای درک بهتر احساسات

موضوع این اپیزود: تمرینی برای درک و پذیرش بهترِ احساساتمون بعد از انتشار اولین اپیزود یک پادکست مانیفست، تعداد زیادی از شماها براتون سوال شده بود که چطوری میتونیم در مورد احساساتمون بنویسیم اصلا و چطوری نوشتن میتونه صحیح باشه؟‌ برای اینکه موضوع احساس رو براتون کاملا شفاف کنم ابندا رفتم شراغ مقاله ای از…

اپرا وینفری

زنی که سدها را شکست

با توجه به محدودیت هایی که جامعه ایرانی برای خانم ها متصورِ و شرایط بحرانی که نور امید کمرنگ شده، تصمیم گرفتم زندگی نامه اپرا وینفری که ازش یاد گرفتم را با شما هم به اشتراک بگذارم. تصور کنید یه دختربچه سیاه پوست به دنیا می آمدید که مجبور بودین با مادربزرگ بداخلاقتون زندگی کنین…

برنامه ‌ریزی، خودآگاهی

نکات کلیدی برای عملی کردن برنامه‌ریزی

1- احساسات خودت رو ببین و مدیریت کن. 2- استعداد و توانایی‌هایی خودت رو شناسایی کن. 3- منابع زمانی، مالی خودتو ببین. 4- موانع و محدودیت ها رو شناسایی کن و براشون راه حل در نظر بگیر. 5- چرایی پشت هدفت رو پیدا کن از خودت بپرس اون هدف در نهایت باعث می‌شه آدم خوشحالتری…

برنامه ‌ریزی، خودآگاهی

برنامه ‌ریزی = خودآگاهی

1- یه زمانی رو تو روزهایِ شلوغِ زندگیتون به خودتون و احساساتتون اختصاص بدین. میدونین ما اکثر مواقع حواسمون تو فکر انجام دادن وظایفیه که سرکار یا تو خونه به عهده امونه و یه جورایی توی زندگی روزمره ی خودمون غرق میشیم، باید در روز برای خودتون وقت بگذارید تا در مورد زندگیتون و شخص خودتون،…

برنامه ریزی

هفت مزیت پنهان برنامه ریزی

برنامه ریزی بهتون کمک می‌کنه کارهای بیشتری انجام بدید و بنابراین وقت بیشتری برای تفریح دارید. ‌در استفاده از پلنر‎های کاغذی مزایای پنهان زیادی وجود داره که می‌تونه شما رو شگفت زده و خوشحال کنه، از جمله بهبود عملکردهای روانشناختی شما، بالاتر بردن سطح انرژیتون و تاثیری که روی تغییر روحیه اتون داره. 1- برنامه…

درکِ احساساتمون با تکنیک خودآگاهی

قسمت اول : درکِ احساساتمون با تکنیک خودآگاهی

موضوع این اپیزود: موفقیت گمشده این قسمت: درکِ احساساتمون با تکنیکی به اسم خودآگاهی اول با یه تعریف کلی و تجربه شخصی شروع میکنم، بعد از اون در مورد احساساتمون و کارکَردش تو زندگی هامون صحبت میکنم و فلوچارت مربوط به احساساتمون رو یادتون میدم که باعث میشه دلیل رفتارهای خودتون رو بهتر درک کنید…